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生活中，很多人都不知道吃生板栗的好处_生吃板栗有什么好处，其实非常简单，下面就是小编搜索到的吃生板栗的好处_生吃板栗有什么好处相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、板栗生吃的好处　　第一：治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用　　中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。

2、如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

3、　　第二：保健脾胃，缓解脾虚　　每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

4、　　除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。

5、　　第三：治疗糖尿病　　专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。

6、不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。

7、一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。