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1、堕落中的你，其实你并不在堕落，因为你已经意识到你自己这种消沉的境地，并且你想要躲开它，这是你摆脱它的前提，你做到了，所以放心吧。

2、我觉得你首先需要在心中有一个美好光辉的hero人物。

3、可以通过看励志小说，励志演讲（俞敏洪），电影（特别介绍《阿甘正传》）更切实的就是回家看看自己最熟悉而陌生的父亲吧，我相信，每一个父亲都是最坚强的。

4、然后，要去培养甚至是锻炼出好的品质，有很多，尤为“坚强”“顽强”。

5、一切一切还要再看你是否做到自我反省，自我深刻的实践。

6、哦，还有从我自己的体会中，我想，自信是很关键很关键的，这就需要靠你自己啦，记得你必须要有顽强的生命力！我说的就那么些，希望对你有些帮助，早日让你受伤的翅膀痊愈，从低谷盘旋···飞跃···，不在堕落。

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