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“请大家一边听音乐，一边跟我着做，让手指动起来……”

近日，华康恒裕养护院的工作人员走进半淞园路街道新村居民区，向社区老年人传授自创的手指律动保健操。活动中，社工老师向老人们演示了手指保健操的多个基本动作，并介绍手部经脉循行的原理，并邀请参与老人们一起加入到认知障碍预防的队伍中来。

华康恒裕养护院负责人丁怡媛向记者介绍，手指操属于健美操的范畴，简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。同时， 从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身器官，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。为此，他们特地根据老年人的特点，设计了一套手指操，已经在养护院推广了多年，获得了老人们的喜爱。同时，他们还针对行动能力程度不同的入驻长者，定制了适合他们的娱乐康复类活动。这次是首次将这套手指操推广到社区，希望能为社区老人的健康贡献一份力量。

手指操体验结束后，工作人员还和社区老人一起制作了鲜花团扇，并交流了日常的健康保养小知识。

“我们居委老年人占比非常高，目前60岁以上老人有60%，70岁以上则占40%，这其中绝大部分是空巢老人。”新村居委会主任李刚介绍说，居委非常欢迎社区单位能够积极参与到社区老龄化工作中来，鼓励发挥各自特长，通过形式多样的活动，丰富老年人的生活。下一步，新村居委正与华康恒裕养护院协商开展养护院一日志愿者体验活动，希望通过活动让社区老人深度了解养护院的服务和运作。

上观号作者：上海黄浦